饥饿能助人长寿?事实和你想的一样吗?

发布网友发布时间：2022-05-21 15:53

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 05:13

正论：

在我国古代时期黄帝内经当中有所记载，饮食有节简单的来说就是认为是长命百岁最主要的条件适当的饥饿可以促进我们身体的健康达到长寿的效果。

反论：

但是我们流传着这样一句俗话，身体倍儿棒，吃嘛嘛香吃得好吃得饱才能够养身体得到健康饿肚子的人连健康都保证不了，谈何得长寿。

适当饿一饿，对身体有好处

其实这里所说的饿肚子并不是说我们每天都会这样做，而是根据自身的要求而定。可能大家有这样一种感觉吃饱一顿之后食欲是满足了，但是身体却开始有一些不舒服的感受，甚至好一段时间才能够缓过来，其实这就是由于我们的内脏摄入过多的食物产生了强大的负担造成的反应。

我们经常会说到病从口入，祸从口出，如今现在这个社会当中疾病的发生率不显示，因为吃的太少，而是吃得太饱，人在吃东西的时候就会不知不觉的摄入一些高油脂，高脂肪高热量的食物对待这些食物当中，还有很多辛辣刺激性的东西在里边。

如果是你总是这样胡吃海塞，把我们的肠胃吃的满满的，那么脾胃肯定就会出现长期疲劳的状态，不仅是脾胃，就连机器也会受不了的。

如果说我们身体的器官功能得不到正常的休息，慢慢的就会衰退脾胃也会导致虚寒消化不良，等一些毛病就会找上门来。

对于这种状况之下，我们可以采取适当的饿一个自己的肚子，做到饮食有节能够有效的预防现代病和富贵病的产生让我们的脾胃休息一会儿，这样的话对于我们身体来说是很有好处的，还能够增强我们的肠胃动力，减少便秘的生成。

适当饥饿≠不吃

适当的饥饿和不吃饭是两回事儿，过度的饥饿会给我们的身体带来很大的伤害，这也就是我们第1段内容正论的说法，再加上第2段反论作为依据，结合现代人的身体表现，因此总结出这样一个定律，那就是每顿饭不能吃得过饱，七八分饱即可。简单的来说就是自己肚子不太饿了，但是并没有吃到爽！

如果是晚饭，则吃到5分饱就足够了，而且最好在晚上7点前吃完，菜肴也应该偏清淡一些，不要给肠胃太大的负担。

上述的说法只适合早餐和午餐，如果你经常性的晚饭吃的比较晚的话，或者是每天正常吃晚饭都可以保持5分饱的饭量，尽量保持在每天吃晚饭的时间在7:00之前，而且选择的菜系一定要清淡可口，减少对肠胃的负担。

热心网友时间：2023-11-01 05:14

这是不可能的。我觉得饥饿不能够让人长寿。你想想以前大饥荒的时候多少人因为饥饿而去世了。

热心网友时间：2023-11-01 05:14

我认为这种说法是错误的，我们要保持健康的饮食习惯和良好的生活作息才会更长寿。

热心网友时间：2023-11-01 05:15

是的，不一样，因为我一直觉得饥饿对身体伤害很大。