8个月的幼儿吃核桃,虾皮,米粥,红署一起煎粥行吗?

发布网友发布时间：2022-05-21 13:53

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热心网友时间：2023-10-26 15:48

8个月的宝宝可以和核桃虾皮米粥红薯在一起煮，这些食材没有相克的成分，而且很有营养价值。下面来看看这道粥的做法：

核桃虾皮红薯粥

　　食疗功效:促进食欲、健胃消食、润肠通便、健脑益智

　　营养价值:蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、多种纤维素、氨基酸、钙、钾、铁、锰、锌、铜

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　核桃虾皮红薯粥所需材料

　　主要食材大米、红薯、虾皮、胡萝卜、核桃粉、香油

　　做法

　　1红薯、胡萝卜去皮洗净，切成小丁;大米洗净，加水浸泡，虾皮备用。

　　2再泡好的白米里加适量的水，放入红薯、胡萝卜做成粥。

　　3在做好的粥里倒入海带汤、核桃粉加热放进虾皮，最后淋上香油。

　　功效与作用

　　红薯具有润肠通便功效。核桃具有润燥滑肠、补虚强体、滋养皮肤、抗癌防癌和补脑的功效。大米具有健脾养胃、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻的功效。红薯核桃饭具促进食欲、健胃消食、润肠通便、健脑益智的功效。红薯可以有补血的作用，而且还可以润肠通便，对于肠胃不好的人群可以选择喝红薯虾皮核桃粥，是不错的滋补选择。