发布网友 发布时间:2022-05-22 01:24
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-24 04:57
您好!减肥要抓住减肥时机,配合女性生理周期来减肥,可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止,新陈代谢较快,即使不减少饮食的摄取,只要多动,都是减轻体重的好机会。相反的,过了排卵日之后,身体容易囤积能量,这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。热心网友 时间:2023-11-24 04:57
少吃,多餐,多运动,戒奶茶热心网友 时间:2023-11-24 04:58
饮食和运动结合减肥