都说晨起空腹不宜吃水果,这是为什么呢?

发布网友发布时间：2022-05-21 14:30

共5个回答

热心网友时间：2022-07-15 16:21

很多幼儿园都是安排一餐两点，也就是午餐和上下午的加餐，由于考虑早餐和加餐以及午餐的时间间隔比较短，所以幼儿园会把上午加餐安排成水果餐，也就是在孩子们到园做完早操后的加餐。还有高中甚至大学的食谱都有很大的不同，至少水果餐是加了其他的食物，只不过将水果当成了主食，而且，一定也加工过的。比如说苹果奶昔，比如说牛奶香蕉泥，这些都是以水果为主。

同时胃中又有很多蛋白，一方面单宁会与蛋白形成不溶性复合物，同时单宁还能让胃蛋白酶失去活性。再加上柿子中的果胶、纤维等其他成分，混在一起形成“胃柿石”，造成消化道阻塞，导致腹痛。增强记忆力苹果含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且还含有锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

即便是柿子，甜型柿子和脱涩之后的柿子，单宁含量也不足为虑。至于其他的水果，超市里卖的也都是优良品种，很难找到单宁含量高的了——毕竟，涩的水果，愿意买的消费者是很少很少的。所以早上空腹不宜吃的有酸性水果,如西红柿、香蕉、桔子、山楂等。所以早上空腹的时候尽量还是少吃或不吃水果,可以在饭后1个小时候吃水果。空腹吃水果对胎儿倒是没有直接的影响。

酸奶可以空腹喝。如果酸奶不是很酸，那么早晨空腹喝完全可以，除非是胃溃疡和胃酸过多的人，应当避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸过低的人，那么吃饭的时候喝酸奶，如果硬块较小，可以随粪便排泄，而如果硬块较大，久而久之,就可能会引起“胃柿结石症”。所以建议患有胆结石、肾结石的病人吃柿子更要慎重，以免导致病情恶化。

热心网友时间：2022-07-15 17:39

因为多数的水果都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康。对于胃肠病的人，本身胃酸比较多，空腹吃容易诱发胃病发作。

热心网友时间：2022-07-15 19:13

1、吃水果人群原因。主要针对的是胃肠消化方面有疾病的人群。胃病患者有很多不适合空腹吃的水果，可能会加重胃部不适。
2、水果种类，有些水果不适合空腹吃。
有些水果酸性重，含有物质容易对胃粘膜造成刺激伤害的不能空腹吃。
例如：山楂比较酸，能够促进食物消化，空腹吃，会让增加胃部的不适感加重饥饿感觉。
新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。
含鞣酸的柿子，特别是成熟度不够的柿子，空腹吃很容易导致腹泻。有习惯性腹泻或肠易激综合征的要少吃。当然，正常人早晨空腹吃是没问题的。

热心网友时间：2022-07-15 21:05

1、对于胃酸过多的人来说，空腹吃橘子等酸度高的水果的确可能有害；单宁过多的水果，空腹吃可能和胃中黏蛋白作用而导致不适。但是其他水果却并非如此。事实上，如今水果味道越来越甜，酸度越来越小，这种担心渐渐失去物质基础。2、至于水果糖分比较高，空腹吃容易产酸并造成呃逆，范志红直言这个理论不能成立。她认为，糖分在胃里根本不会消化，而是在小肠中消化的。如果糖分较高便不能吃，那么饭前连巧克力、饼干和水果糖都不能吃了，因为它们更是高糖分食品。

热心网友时间：2022-07-15 23:13

那空腹的时候，你的胃是空的但是一些水果都是有一些酸性的，如果吃水果的话，会刺激你的肠胃是非常不好的。

早晨空腹吃水果好吗?

不要空腹吃水果，特别是柿子和香蕉吃了会肚子疼的。因为水果含有果酸会刺激胃，使胃部不适，最好是饭后半小时以后吃水果。还有空腹不能吃——西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子...

早上空腹能吃水果吗?

在空腹的时候,能不能吃水果?为什么?

在空腹时胃部遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合成难以溶解的硬块。如果产生的银块较大，不能够随着粪便排泄的话，还会形成结石滞留体内。同样，小番茄也不可在空腹的时候食用，其原因也是一样的。此外还有含糖量较高的甘蔗以及荔枝等甜度较高的水果，早上起来空腹的时候血糖偏低，如果此时大量摄取糖分，很可...

早晨空腹吃水果对身体有哪些危害?

尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。