除了脚比同年人大,还有哪些体征告诉家长孩子容易长高个?
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发布时间：2022-05-21 15:00
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时间：2023-10-30 09:13
如今越来越多的父母更加关注孩子的身高，有一双大长腿是很多人羡慕的事情。
但是父母已经成年，身高已经是固定的，已经无法发育，可是还是孩子发育成长，因此父母在日常都会通过饮食和运动来提高孩子的身高，拉高孩子的腿长。
孩子腿部有这2个“特点”，“大长腿”跑不了，父母快来看看。
筱筱跟同龄孩子相比是属于发育比较晚的孩子，个子小小的，别人家的孩子已经有一米三的身高，而筱筱的身高还不足一米。
筱筱的父母的身高都不算矮，但是奶奶的身高比较矮小，爸爸妈妈都担心筱筱会隔代遗传奶奶的身高。
平时筱筱父母也会带筱筱多做户外运动，让筱筱多喝牛奶豆浆，希望以此提高孩子的身高，但是效果不佳。
愁坏了的父母只好带筱筱到医院检查，医生的话让筱筱父母松了一口气。
医生告诉筱筱的父母，一般腿长的孩子身上都会有两个特点，而筱筱都占据了这两个特点，以后的身高是不用发愁的。
一、那么那两大特征可以预示孩子未来会拥有大长腿？
1、孩子的足部比较大
人类是由爬行动物演变为步行的高级动物。脚不但用来走路还支撑了整个身体的所有重量。
足部越大表示可以支撑的越大的身体重量，身高和腿长比例更大。足部越小可以支撑的身体的重量相对就会比较小。
父母可以观察孩子的足部，如果孩子的身高不高，但是孩子的足部比同龄的小孩子大，那么可能是孩子的发育属于比较中后期的晚发育类型，父母不用过于担心。
2、孩子的小腿比较长
我们都知道，人的大腿和小腿的比列是协调的，不可能存在小腿比较长而大腿却非常短的现象。
所以，小腿比较长，那么大腿的长度相应的也会比较长。
而且，小腿比较长的孩子，会把膝盖堆的比较高，父母也可以留意孩子的膝盖高度，膝盖高度比同龄小孩高的话，父母不用太担心。
怎么才能让孩子长高？
1、五谷杂粮等各种食物都吃一点，不要挑食
孩子的身高或多或少都是会受到父母的遗传影响或者爷爷奶奶的隔代遗传影响。先天因素我们无法改变，但是后天的因素是可以改变的，可以通过饮食来增高。
一个营养不良的孩子，供血不足，走路都气喘吁吁的更别谈长高了。
孩子的身高是离不开各种营养物质的摄入的，有的小孩子比较挑食，自己喜欢吃的就多吃，自己不喜欢吃的一点都不碰。
或者是只喜欢吃肉食不喜欢吃青菜，身体营养失衡是很难长高的。因此父母应该鼓励孩子多尝试一些食物，不管是肉类还是蔬菜、奶制品、水果，五谷杂粮都要吃一些进去。
不同的食物有不同的营养物质，不挑食才能给身体补充足够的营养，才可以拥有大长腿和高挑的身材。
2、让孩子不要懒惰、多做运动
可以促进孩子身高的运动有很多，比如每天跳绳30分钟左右，这项运动可以帮助孩子骨骼的发育。还有跳远、跳高、打篮球、拉伸等运动可以刺激孩子骨骼的生长。
父母不要整天看住孩子，把孩子关在家中。多让孩子到操场做做运动、抓住孩子骨骼还没有闭合的时期，提高孩子的身高优势。
3、保证孩子足够的睡眠时间和睡眠质量
睡眠是会影响孩子的身高发育的，在深度睡眠的过程中，孩子的身体会释放一些可以促进身体生长发育的激素，让孩子长的更快更高。
如果一个孩子经常按时按点睡觉，有足够的睡眠时间，那么他体内的生长激素会比较多，孩子的身高发育也会比较快。
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时间：2023-10-30 09:13
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时间：2023-10-30 09:14
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时间：2023-10-30 09:15
