减肥之后是不是意味着什么东西都不能吃了

发布网友发布时间：2022-05-21 18:45

共4个回答

热心网友时间：2023-11-22 06:46

不是的，你这是一种误解。
减肥，是为了去掉身体里多余的脂肪。消耗脂肪的方式有两种，一种是通过运动来额外消耗身体里的储备能量——脂肪，一种是减少摄入量，让身体消耗已有的脂肪来满足新陈代谢的要求。减肥所说的少吃多动，就是双管齐下，既减少摄入量，也增加运动量，让脂肪“呆不下去”。
所以，减肥和吃东西并不矛盾。只是，为了达到好的效果，减肥期间需要少吃，需要吃清淡，不能为了口腹之欲而破坏大计。如果你想一边大鱼大肉零食不断，一边减肥成功，那真是难为了！
减肥以后，健康清淡的饮食是必须的，毕竟减肥是为了美，不是为了把身体搞垮，营养是必要的；但是，不健康饮食就敬而远之吧，薯片炸鸡之类的，Sayonara！
实在馋得难受，吃一点也可以，不过，随后就要用一两天的时间来清肠补救。值得不值得，自己衡量吧。

^-^希望我的回答对你有帮助。

热心网友时间：2023-11-22 06:47

不吃怎么活呀？少吃不是不吃，最多七分饱，还要多运动

热心网友时间：2023-11-22 06:47

不是的，多运动，晚饭少吃，稳定下来就可以。

热心网友时间：2023-11-22 06:48

安全饮食，少吃油腻脂肪多的