不胖,就肚子上肉多怎么回事儿?怎么减下去?

发布网友发布时间：2022-05-21 20:07

共4个回答

热心网友时间：2023-08-28 14:57

一般女人腰腹容易胖的大都宫寒，且一般喜欢吃凉的东西，因为脂肪都会在寒冷的部位堆积，建议少吃凉，多吃温热的食物，如果不愿锻炼，还是要尽量吃完饭后站立一小段时间再坐或躺。

热心网友时间：2023-08-28 14:58

我也是上身较胖一些，平时也不太运动，感觉做仰卧起坐比较适合我。我每天睡前做30个，坚持了2年，效果还可以，至少腰上的小游泳圈没有了，小肚子也小了点了。做的时候速度不要太快，不要只追求数量多少，但是不会那么快见到效果，不过坚持下来，也会有意想不到的效果。希望对你有所帮助啊O(∩_∩)O~

热心网友时间：2023-08-28 14:58

做俯卧撑，仰卧起坐就可以减呀，不过要长久坚持

热心网友时间：2023-08-28 14:59

尽量少坐，饭后站半小时一小时后做下腰