怎么让发质变硬

发布网友发布时间：2022-04-19 22:22

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热心网友时间：2022-05-13 00:02

多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物让发质变硬。

发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。

扩展资料：

保护发质的小技巧：

头发是外貌的一部分，大家都想让自己的头发柔顺、亮泽，可很多人却面对头发干燥、枯焦以及易断等。有关专家指出，发质不好与很多因素有关，比如说精神因素、营养因素以及健康因素等。

在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。同时还要注意坚持体育锻炼，增强体质。

参考资料来源：人民网-如何拯救你的头发

参考资料来源：人民网-头发护理日常做好3件事改善发质吃什么好？

热心网友时间：2022-05-13 01:20

头发质量是自然的。一般来说，男生如果想让头发变硬必须后期努力才能达到理想状态。可以把白醋倒在头上，然后按摩，使头发完全吸收发质变硬。这种方法也可以防治出现用摩丝或烫头发使发质干枯等状况。平时要多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类、蔬菜、水果等的食物。

发质的软硬一般是天生原因造成的，一般来说，多吃点黑芝麻类的，对头发比较好。把黑芝麻打磨成粉，每天用沸水冲一勺子都可以，长期坚持下去就会看到效果的。还有平时洗头发的时候尽量选择适合自己发质的洗发水，多做一些护理头发类的，少烫染头发，以免头发受损，造成发质不好。

发质是可以反应我们身体状况如何的，头发过油可能是有湿气，过去硬容易断，可能是营养不过，或者是没有正确的保养方式。发质不好，我们是可以慢慢改善的。发质过硬过粗或者粗糙的话，就要多注意饮食习惯，多吃菠菜、海带和虾，多多补充蛋白质。平时也可以吃维生素钙片来改善。

洗头发的水不能过热，会损害到发质，也不能过凉。头发擦干可以用比较柔软的毛巾轻轻擦干，减小皮层损坏。选择合格的洗发水，最好是护理系的。一个星期使用一次护发素，护发素不可以频繁使用。爱美之心人人有之，但是发质不好的情况下，最好减少染发、烫发等，这些方式对头发的伤害是很大的。

热心网友时间：2022-05-13 02:54

付费内容限时免费查看回答让发质变硬的方法有：

一、按摩，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

二、生姜促生发，将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

三、多吃黑芝麻，其富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，还具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。

四、多吃含碘的食物，海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,如鸡蛋之类

热心网友时间：2022-05-13 04:46

发是养出来的，脾胃功能要搞好，脾主运化胃主受纳，脾胃功能强了多吃黑色食物比如黑豆黑芝麻等，发质自然变硬光亮。

热心网友时间：2022-05-13 06:54

想要发质变硬平时要多吃一些含钙高的食物和维生素多的水果蔬菜，不熬夜，保证充足的睡眠时间，多锻炼让身体更加的健康。