小编解析：做水果沙拉需要什么材料及做法

发布网友发布时间：2022-04-19 21:32

共5个回答

热心网友时间：2023-06-25 20:02

在家做水果沙拉，需要准备各种水果，比如苹果、草莓、香蕉等，另外，最重要的配酱，如酸奶、蜂蜜、沙拉酱也不能少。

很多人喜欢做水果沙拉，是因为只吃一种水果口感太单一，营养也不全面。水果沙拉里含有多种水果，首先在口感上就足够诱人，而且因为水果种类多，营养更加丰富，是很多健康人士的选择。

在家做水果沙拉其实很简单，选择自己喜爱的水果，一般有橙子、草莓、苹果、猕猴桃、火龙果等等，把它们洗干净切成小块，摆盘，然后浇上沙拉酱，或者酸奶、蜂蜜，如果有条件，最后再点缀一些蓝莓、树莓，这样一道营养丰富的水果沙拉就做好了。

水果沙拉好不好吃最重要的是配酱的选择，到了这一步就仁者见仁，智者见智了。因为每个人的口感都不同，选择也不同。有人喜欢吃沙拉酱，有人喜欢用酸奶，还有人喜欢甜蜜的口感，会直接在水果上浇上蜂蜜。反正不管哪一种，只要自己喜欢，用量适合就行。

虽然水果沙拉好吃，但也不是所有人都能吃的。因为各种水果放在一起，含糖量比较高，所以不适合糖尿病人食用，这一点一定要注意。另外，水果比较凉，而且多数都是凉性食品，所以肠道不好的人也不能多吃。

水果沙拉是一道减肥佳品，深受年轻女性喜爱。因为水果的含水量比较高，所以水果沙拉能够给人体提供充足的水果，又因为水果热量低，不容易引人发胖，所以水果沙拉能起到饱腹又不让人发胖的效果。

其实，水果沙拉的做法有很多，除了选用水果做食材，还可以加入煮熟的鸡肉或番薯，它们不仅能丰富营养，还能增强饱腹感。多种食材组合在一起，既营养又美味，是道很不错的美食。

热心网友时间：2023-06-25 20:03

需要准备自己爱吃的一些水果，需要用到的碗等容具，还有沙拉酱就可以了，首先把水果都洗干净，之后看个人喜好切丁或者切块，然后再放入碗中，加入适当的沙拉酱，搅拌均匀就可以了。

热心网友时间：2023-06-25 20:03

买点自己喜欢的水果，苹果，芒果，西红柿，生菜，还有自己喜欢的沙拉酱

热心网友时间：2023-06-25 20:04

首先要准备自己喜欢吃的水果，其次要准备合适的刀具以及容器，并将水果切成合适的大小，最后还需要一瓶沙拉酱。

热心网友时间：2023-06-25 20:05

自己在家做水果沙拉，需要准备以下材料，各式各样，自己喜欢的水果，水果刀，盛放水果沙拉的盘子，沙拉酱，喜欢吃芝士的，也可以准备芝士，然后就是蔬菜，你自己喜欢的蔬菜，将它们全部切成块状，然后搅拌均匀，放入沙拉酱就可以了。

怎样制作水果沙拉?

材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；配料酸奶50毫升；制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。特点甜酸可口，红白相映。做法三：材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；配料沙拉调料100克；制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米...

水果沙拉怎么做?

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦！

小编解析:做水果沙拉需要什么材料及做法

水果沙拉1制作方法：用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。 [1] 美式沙拉食品用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。制作方法： 1、将土豆蒸熟去皮，鸡...

怎么做出好看的水果沙拉

好看的水果沙拉做法：水果沙拉材料：火龙果150g、菠萝200g、橙子100g、草莓150g、香蕉100g、浓缩橘汁300g。做法：1、首先需要将准备好的所有水果都清洗干净，需要去皮的水果也需要去掉所有的果皮。2、将准备好的水果都切成均匀的果丁，尽量不要太大，否则在食用的时候，不会很方便。3、切成均匀小块的...

怎么做水果沙拉才好吃

最简单的水果沙拉怎么做,

制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。特点色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。1\冰白玉水果沙拉白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感...

怎样做水果沙拉?

做法：1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。注意：沙拉原料要选新鲜水果，水果...

最简单的水果沙拉步骤

做法八糙米鸡丝水果沙拉主料：糙米饭1碗熟鸡肉100克橘子1个彩椒少量 [1]洋葱葡萄干20克薄荷少量可不加制作步骤：1鸡肉撕成细丝，薄荷切碎。2所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎。3搅拌均匀即可。小贴士：糙米饭营养更丰富，如果再多加些绿豆，口感会更好，营养均衡做法九 ...

做水果沙拉需要些什么东西?

制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。特点色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。水果沙拉（F）材料苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10...

做水果沙拉需要哪些材料,步骤是什么?

做法：1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。4. 倒入酸奶。5. 放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）6. 搅拌均匀。7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的...

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