水果与酸奶一起吃好不好呢？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:11

共4个回答

热心网友时间：2023-07-15 03:57

适量食用是可以的。酸奶和水果可以放在一起吃的，但是，避免过量食用，以免引起腹痛腹泻的症状，因为这种食物组合是有利于肠道的蠕动，有促进排泄的作用。

酸奶的营养成分很高，不完美的是较为缺乏维生素C，所以，如果酸奶能与新鲜水果配搭，口味和营养都十分理想。酸奶可以直接吃，或者转换食用方法，在酸牛奶中添加新鲜水果、果汁或果酱，调配出风味独特的酸奶，既符合时尚潮流又能有益身心健康。

热心网友时间：2023-07-15 03:58

适量食用是可以的。酸奶和水果可以放在一起吃的，但是，避免过量食用，以免引起腹痛腹泻的症状，因为这种食物组合是有利于肠道的蠕动，有促进排泄的作用。

酸奶的营养成分很高，不完美的是较为缺乏维生素C，所以，如果酸奶能与新鲜水果配搭，口味和营养都十分理想。酸奶可以直接吃，或者转换食用方法，在酸牛奶中添加新鲜水果、果汁或果酱，调配出风味独特的酸奶，既符合时尚潮流又能有益身心健康。

热心网友时间：2023-07-15 03:58

一般吃完水果是可以喝酸奶的，但是肠胃不好的人不建议这样食用。这是由于吃完水果立即喝酸奶很容易对肠胃造成刺激，导致腹泻的情况出现。所以要根据个人情况因人而异。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

热心网友时间：2023-07-15 03:59

可以的，我家孩子经常用酸奶拌着水果吃。没有任何问题