经常喝安慕希酸奶对身体有什么好处呢
发布网友
发布时间：2022-04-19 21:11
共1个回答
好二三四
时间：2022-07-09 22:07
安慕希酸奶是伊利旗下的产品，有很多种口味可以进行选择，大家日常会喝安慕希酸奶吗？安慕希酸奶可以加热后喝吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
安慕希酸奶能加热喝吗
安慕希是不能加热服用的，酸奶如果放在高温度下，就容易丧失自身的有益成分，造成营养的浪费。但是，如果感觉比较凉，可以加入温开水内温一温，这样不会影响营养的丧失，同时口感也非常好。
安慕希酸奶能长期喝吗
是可以长期喝的。安慕希酸奶的主要配料是生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加剂（乙酰化二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、双乙酰酒石酸单双甘油酯、结冷胶、食用香精）、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，长期喝的话有利于身体健康，可以帮助钙的吸收，基本上没有什么坏处。
安慕希酸奶可以空腹喝吗
喝酸奶因人而异，尽量在饭后一定时间内喝，不要空腹，尤其是凌晨。因为空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道的排空，所以酸奶中的营养在完全消化吸收之前就可以排出，饭后喝可以缓冲这种刺激作用。含有活性双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的酸奶尽量不要与抗生素同时饮用，因为抗生素能杀死酸奶中的活性细菌，所以不能促进健康。间隔时间一般为4-6小时。短期内不会造成特别大的影响，但是你不能长期空腹。长期以来，胃里没有一些食物，很容易引起一些消化系统疾病，如胃炎或胆囊炎。
酸奶可以预防癌症吗
美国《国际癌症杂志》在中国，发表了一项新的研究，发现经常喝酸奶可以预防癌症。
第一，酸奶中富含的钙可以减少细胞增殖，肠癌的风险降低。
第二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以增强饱腹感。
第三，酸奶中的乳清蛋白有利于控制血糖，有助于减缓碳水化合物食物的消化。许多研究发现，控制血糖也有助于预防癌症。
第四，酸奶中的益生菌、丁酸和共轭亚油酸具有一定的抗癌作用。
热心网友
时间：2022-06-17 18:35
1、能促进肠胃蠕动、缓解便秘
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
2、但是也会有热量
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
3、一定要饮用适宜
酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
