山药的功效谁能详细说说？

（1）健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。（2）滋肾益精 山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女...

这首先要说说山药的作用。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。因此，如果我们用山药补益脾胃，那么最好是在巳时（上午9时至11时）使用；如考虑固肾益精之用，最好在酉时（即下午5时至7时）使用...

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。但是山药也不是每个人都适合吃的。不宜食用者：1、糖尿病患者不可多食 2、爱吃火锅的人 3、忌怀小苏打等碱性药 4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌 5、便秘者少食 大家好，我是瘦龙测糖小分队的 ...

山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

1、延缓血糖升高的速度 山药中含有一些黏液，这是一种植物多糖，在一定程度上能够延缓糖尿病患者血糖升高的速度，加上山药本身升糖指数并不高，因此代餐食用山药有利于延缓糖尿病患者血糖升高的速度。2、养护脾胃 山药是有一定的补脾功效，有些糖尿病患者可能会出现脾胃失和的情况，主要的表现就是大便不...

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。 所以,山药是一种健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体功能造破坏,有利于达到减肥目的。 青木瓜的瘦身美肤丰胸 时下美眉们最...

山药能止泻痢。 《本草纲目》载:山药斗生半炒为末,米饮下,治疗口痢。通便白头翁汤、扶中汤、三宝激发、薯蓣汤等,都是含有山药的粥汤,对泻痢很有疗效。 补脾健胃也是山药的重要作用。山药块茎中含粗纤维,可 *** 肠胃道运动,促进肠胃内溶物排空,有助于消化。 单吃山药效果就很好,若与其他药配合,对婴儿秋季...

个人觉得有用，大便通畅了，上楼气不喘。但是断断续续没能每天坚持。现在呢换成用豆浆机，把山药薏米和小米再加上莲子仁一齐打成营养米糊。 才几天。。效果嘛，见人见志了，我是认为有效，但要坚持吃吧。起码一个星期吃五次，另外我还坚持唱红枣水，当成食疗。红枣的功效不用多说了，养肝又养胃。...

山药是我们平时经常能吃到的一种蔬菜，同时山药对于大家的身体还是有一定的滋补效果的，所以正常人吃了是没有任何关系的。可是宝宝就不一样了，宝宝的牙齿首先就没有长齐，同时宝宝的消化能力还没有那么完善。那么，下面就来说说宝宝是否可以吃山药。宝宝是可以吃山药的，大家可以把山药蒸熟后压成泥，...

山药豆和山药一样都含有大量的黏液蛋白，黏液蛋白属于一种蛋白质和多糖的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统中脂肪的沉淀，保持血管的弹性，降低血液中的糖分的含量，对治疗糖尿病和调节血压有很好的效果。5、缓解衰老 山药豆中含有大量的维生素C，比山药中的维生素C的含量高出很多，人体...