怎样练舞蹈开胯基本功

发布网友发布时间：2022-04-19 22:15

共1个回答

热心网友时间：2022-07-11 20:29

忍痛压腿、趴青蛙，每天坚持，不用一下就下去这样容易伤筋动骨，慢慢练最后会劈下去的，不过还得坚持，这个是很容易反弹的

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