舞蹈基本动作趴跨，是怎样的？

发布网友发布时间：2022-04-19 22:15

共3个回答

热心网友时间：2022-07-11 20:29

练的是你的稳定性和柔韧程度
小腿下不去是一个正常人都拥有的问题。
你先坐在地上，不要像菩萨一样把双腿盘起来，而是把脚底心对着脚底心，大腿向外面两侧倾斜，刚刚开始大腿无法碰地，后来就ok了

热心网友时间：2022-07-11 20:29

主要是训练胯部的软开度.舞蹈中,胯的软开度对于舞蹈的表演和舞蹈基本训练是非常的重要.所以初学者一般都要练习压胯(熟称:趴青蛙).

热心网友时间：2022-07-11 20:30

跨的时候腿，膝盖，*在一条线上。压*

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