怎么做鸡好吃又有营养

发布网友 发布时间：2022-04-27 03:26

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热心网友 时间：2022-06-25 11:34

1)白斩鸡
原料：
土鸡、葱、沙姜、生抽
做法：
烧沸一锅水，把整只鸡放入，熄火；盖好盖，焖着十分钟，以斩出来的鸡块骨髓带血为适，斩件后，点着调料吃。
特点：
保持了鸡肉的鲜美、原汁原味
2)干炸鸡
材料：
鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐
做法：
将鸡摘洗干净，切小方块，加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿，再挂鸡蛋、团粉和水合成的糊，过油炸黄，凉后再炸一次至熟，吃时蘸花椒盐
3)沸油鸡
材料：
鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐
做法：
将鸡摘洗干净，去骨，抹上盐、料酒、酱油，过油炸熟再用*子挑起离油，用勺子舀起热油反复浇鸡身上，浇至鸡皮烫焦改切小块，吃时蘸花椒盐。
4)锅烧鸡
材料：
鸡、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面
做法：
将鸡摘洗干净，放锅内添肉汤，加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料，煮熟去骨，再挂由蛋清团粉合成的糊，过油炸黄，捞出剁1寸长段或条盛盘内，撒上花椒面即成。[美食中国]
5)香酥鸡
材料：
鸡、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐
做法：
将鸡摘洗干净，抹上料酒，搓上盐，撒上花椒，鸡肚内塞上葱姜丝稍停一会儿，上笼料，再去掉葱姜丝、花椒，抹上酱油，挂上团粉过油炸酥成金*，切成小块盛盘内。

热心网友 时间：2022-06-25 11:34

罐焖鸡
类别：特色菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
工艺：焖 口味：怪味 食用：中餐|晚餐
口感：浓香适口，味浓不腻，能保持热度。
主料：鸡2000克
辅料：土豆（黄皮）600克 胡萝卜200克 洋葱（白皮）200克 菜花500克 番茄200克 豌豆100克 青椒50克 芹菜25克
调料：番茄酱150克 大蒜（白皮）25克 花生油150克 盐15克 胡椒粉3克
烹饪方法
1. 葱头、胡萝卜洗净切块炒黄待用；
2. 青椒去蒂、籽洗净切成块；
3. 芹菜择去老叶，切成段；
4. 大蒜切末；
5. 土豆切块；
6. 香菇去蒂，泡洗净；
7. 将鸡宰杀洗净剁成块状，撒盐、胡椒粉，用热油煎上色，放入焖锅中，加香味和适量鸡汤焖之；
8. 待焖至八成熟时放上番茄酱炒至油成红色，再加入炒黄的葱头块、胡萝卜块及用开水烫过的青椒块、芹菜段及大蒜末搅匀，放盐、红葡萄酒调好口味；
9. 取烤罐放炉板上烧热，先在罐里放入炸黄的土豆块，再按份装上烩好的鸡及原汁(每份四块)，放上豌豆，鲜蘑，番茄和煮熟的菜花，加盖放炉板上微煮5-10分钟即可。

热心网友 时间：2022-06-25 11:35

原料： 鸡1只（约2斤左右）、盐2小勺、姜、葱、蒜粉若干； 做法： 1、鸡清洗干净后，沥干水分；把鸡脚斩下（为了造型，我保留了鸡头和鸡脖子，你做的时候，可以把其斩掉）用盐把沥干水分的鸡全身内外都涂遍，并适当用手帮鸡按摩几下，让盐分充分渗透进去； 2、洒下姜葱蒜粉，把鸡的全身内外都涂遍； 3、腌15分钟后，锅里水开后，上蒸锅大火蒸15分钟； 4、关火后虚蒸5分钟再揭开锅盖，蒸鸡最好用不锈钢的碟子，这样受热比较均匀，传热也比较快； 5、稍凉后斩件、上桌（请忽略我的丑丑的摆碟水平吧）。 经验分享： 1、整只鸡清蒸的话，要选择2斤左右的鸡比较合适； 2、各家的炉具火力大小不一，蒸15分钟只是一个参考时间，具体情况请根据自己的情况做调整； 3、关火后，一定要虚蒸5分钟再揭开锅盖，不然很可能会不够熟； 4、如果你觉得不够味的话，就用蒸鸡碟子里的水+蚝油煮开做个芡汁来蘸着吃吧； 我就更喜欢就这样清淡点吃，更能吃出鸡的鲜甜。

热心网友 时间：2022-06-25 11:36

鸡胸肉2大块00克，泰式甜辣酱2大勺，盐1小勺，生抽1大勺，料酒1小勺，生姜2片，豉油几滴

做法

1、把鸡胸肉洗净，剥去上面那层白膜和*的鸡油部分，然后切成巨细合适的长条。

2、用上述的一切调料把切好的鸡柳腌制半个小时左右，假如想早饭的时分吃，腌制过夜也行。

3、把平底锅涂上薄薄的一层油，等油略微有一点热今后就把鸡肉顺次放入平底锅小火煎制，等到一面略微焦黄今后再翻一面，双面都熟透今后就能够起锅了。