孕妇在洗澡的时候,有哪些是必须注意的?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:17

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热心网友时间：2022-06-25 08:59

洗个热乎乎的热水澡简直是一种享受，对于孕妈妈来说，洗澡不但有助于放松心情，帮助睡眠，还可以促进孕妈妈身体的血液循环，赶走疲劳，更重要的是，在孕期孕妈妈的身体处于抵抗力比较弱的状态，新陈代谢也比较旺盛，定期洗澡有助于保持身体的清洁卫生，可以起到预防皮肤病以及感染性疾病的效果。

说了洗澡的这么多好处，但是对于肚子里有小宝宝的孕妈妈来说，洗澡不是像没怀孕的时候那样随便洗洗就好了，孕妈妈洗澡也是有非常多的讲究的，如果不注意，还有可能危害到胎宝宝的健康呢！

那么，孕妈妈洗澡究竟有哪几点要注意呢？下面就让我们一起来看一看吧。

1、注意温度。寒冷的天气里大家都喜欢洗个热水澡，暖暖和和的最让人舒服，然而有研究表明，高温是导致胎儿畸形的一个重要原因，孕妈妈发烧、蒸桑拿、泡热水澡都会使自己的体温上升，从而影响到胎儿发育中的大脑和神经中枢，引起不可逆的损伤，尤其是在怀孕的前三个月。

所以孕妈妈在洗澡的时候要注意水温，水温不可太低，冷水会让孕妈妈全身的血管收缩，影响到胎儿的供血，还会造成受凉感冒。太热也不行，容易损伤胎宝宝的神经和大脑，最好使用38度左右的温水洗澡。

2、注意时间。很多人洗澡的时候洗着洗着就会忘了时间，这对于孕妈妈来说是一个非常危险的行为，在封闭的空间内长时间洗澡，水蒸气增多，温度和湿度上升，氧气供应不足，孕妈妈很容易发生缺氧的情况，造成头晕、胸闷、浑身无力，甚至晕倒，孕妈妈的洗澡时间最好控制在15-20分钟为宜。

另外，孕妈妈洗澡最好选择吃完饭后1小时左右的时间，空腹的时候血糖比较低，这个时候洗澡会加重低血糖的症状，容易造成眩晕或者休克；如果在吃完饭后立即洗澡，饭后身体内部的血液大多集中在胃部，帮助胃来消化食物，洗澡时身体遇热体内血管扩张，皮肤和肌肉当中的血流量增加，胃部的血液就会减少，不利于孕妈妈正常的消化。

3、注意安全。浴室通常比较湿滑，孕妈妈在洗澡的时候尤其要注意安全，比如在浴室铺上防滑垫、使用防滑拖鞋等，在孕晚期的时候孕妈妈的腹部膨大，身体会比较笨拙，有些地方洗不到也不要勉强，最好让家人帮忙或者自己准备一个小凳子，避免重心不稳而摔倒。洗澡的时候最好选择站着淋浴的方式，不要选择盆浴或者是坐浴，避免脏水流入引起感染。

还有的孕妈妈担心洗澡的时候搓肚子会对宝宝不好，事实上，胎宝宝并不是直接在孕妈妈的肚皮下面，还有子宫壁、羊水把胎宝宝和妈妈的腹壁隔开，轻柔的搓洗是不会对胎宝宝造成影响的，不要大力猛搓就可以了。

热心网友时间：2022-06-25 09:00

孕妇在洗澡的时候有这些是必须注意。1.水温不能过高，适宜就好。2.洗澡的时间不能太长。3.洗澡的时候注意防滑。4.洗澡速度要快，不要着凉。5.洗澡前要准备好要穿的衣物，不用急急忙忙。

热心网友时间：2022-06-25 09:00

孕妇洗澡一定要有人陪，洗澡时间不能太长，不能进行泡澡。孕妇洗澡时间过长可能会导致头晕。孕妇泡澡可能会导致肚子里的宝宝窒息。

热心网友时间：2022-06-25 09:01

孕妇洗澡的时候应注意水温，不能过高，高温会使血液流畅快，有导致胎儿缺氧的风险；应注意洗澡期间要穿防滑拖鞋，以免导致摔倒昏厥。

热心网友时间：2022-06-25 09:02

孕妇在洗澡的时候水温不宜太高，时间不要太长，不可以坐浴，要特别注意洗澡时地面会变得特别光滑，小心走路，以免滑倒。