刮痧和拔罐选对时间很重要,什么时候做效果会更加好?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:22

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热心网友时间：2022-06-22 01:55

刮痧和拔罐都是我们中国中医的一种治疗方法，它听起来确实不是那么的美好，毕竟刮痧和拔罐以后，身体上可是会留下很粗暴的痕迹，看上去就像是被人打了一样，但正是因为看起来不讨好，它才能帮助人体排出毒素，促进血液的循环更加畅通！

那么刮痧和拔罐有没有什么时间上的要求呢？多久一次好，什么时候做效果好？其实并没有一个明确的*，对不同人来说有不同的标准，如果仅仅只是用于保健的话，那么刮痧和拔罐的次数不能太多，一个月最多做三次，便能达到保健养生的效果。

就算是治疗一些疾病或者症状，那么一周也不应该超过三次，其实两次就已经足够。至于时间的话其实比较建议大家选择冬天去做，冬天虽然天气寒冷，毕竟刮痧拔罐的地方是在室内，而且不会出太过的汗水堵塞毛孔，浑身不舒服。

一天之中最好是午饭过后的时间再去刮痧和拔罐，这时候正好是正午的时间阳气比较旺盛，选择刮痧和拔罐能够保暖防湿。这时候吃过午饭正好适合小小的休息一会儿，刮痧和拔罐以后身体会更加轻松，让人在午后更容易得到充分的休息。

另外不论是刮痧还是拔罐，都需要在之后呃一段时间内禁止碰水，下午的时间更长，等待起来没有那么焦虑，到了晚上还能好好的洗个澡再睡觉，去除刮痧拔罐后身体的强烈疲惫感。

热心网友时间：2022-06-22 01:55

我觉得感觉到身体疲惫的时候，去做刮痧和拔罐是最好的。

热心网友时间：2022-06-22 01:56

刮痧和拔罐一般情况下建议在下午进行比较好，一般刮痧拔罐以后当天是注意避免碰水。

热心网友时间：2022-06-22 01:56

身体受凉以后症状不是特别严重的情况下，刮痧拔罐都可以的。

热心网友时间：2022-06-22 01:57

在剧烈运动后，千万不能刮痧和拔罐。