预防近视的图片

发布网友发布时间：2022-04-27 01:19

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 01:50

预防近视的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，可以很好的保护视力，预防近视的方法。

热心网友时间：2022-06-22 01:50

您好！一般长时间近距离用眼是导致视疲劳的关键，人眼在望向远处的时候才能得到放松。所以建议您缓解视疲劳可以远望或看远处的绿色植物。

热心网友时间：2022-06-22 01:51

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