小米西蓝花胡萝卜粥做法

发布网友发布时间：2022-04-27 01:04

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 00:40

等去了吧，胡萝卜粥的做法。小米应该先把水烧开，烧开了以后，头适量小米放到锅里，然后。把西兰花切碎，把胡萝卜切成，四风科尔多火炉国内。烧开煮20分钟就可以了。

热心网友时间：2022-06-22 00:40

是很不错的搭配。
1、西兰花除了补锌，还有补维生素k的作用。
2、小米粥健脾养胃。
3、胡萝卜：
a、含有大量胡萝卜素，益肝明目；
b、胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动；
c、其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
d、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
e、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品；

热心网友时间：2022-06-22 00:41

如果是小米西兰花胡萝卜做法，你不会做的时候你就去这个网上查一下，嗯，我觉得小米新的话是把西兰花和着胡萝卜用水搓一戳一下，嗯，组织我再再放小米粥里高line来快捞的也比较好喝。