UP&GO液体早餐,减肥期可以吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:12

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 01:16

可以的。

我喜欢碳水，尤其是早餐，不是包子油条，就是面条米粉，虽然我知道早晨摄入精细碳水会影响静止代谢，从而让减肥失败，但我就是控制不住自己呀！

UP&GO液体早餐，它里面添加了糙米，有碳水保证，我不馋了，并且因为是杂粮，也不影响代谢，另外，UP&GO液体早餐中还含有优质蛋白和膳食纤维，对减肥和塑性都非常有帮助，我现在每天的早餐都是UP&GO液体早餐，不知不觉就变苗条了！开心~

热心网友时间：2022-06-22 01:16

液体面包是可以提供热量，不是可以减肥的食物，减肥期间可以吃液体面包，但是需要控制每日的摄入量，过度的摄入，一样可以增加体重。减肥的关键是要控制每日的摄入总热卡。

在减肥期间，早上可以按以下方法搭配：选择一个水煮蛋、一片面包、一袋牛奶，还可以选择一碗粗粮粥。这些食物中的营养素非常全面，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，脂肪含量特别少，这样的食物有助于排便，不利于脂肪蓄积，所以，对于减肥效果比较好。

减肥期间不要吃高热量的食物，比如巧克力、奶油、蛋糕、饼干等，最好减少摄入量。另外多运动，除了早餐之外，午餐和晚餐控制热量的摄入，只有三餐都注意，才能起到减肥作用。

热心网友时间：2022-06-22 01:17

减肥还是要多运动，但是你也可以试试