宝宝吃的好才会少生病,事实真的是这样的吗?
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发布时间：2023-10-24 03:28
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时间：2023-11-04 00:50
一位朋友就是这样一位幸福的人，她的婆婆曾经是一位儿科医生，退休后就在家帮朋友照顾孩子，从小到大，孩子都是由奶奶带着，现在孩子6岁了，几乎没去过医院，因为孩子感冒发烧咳嗽之类的，奶奶都会对症下药，不去医院也能治疗好，朋友也很感恩有这样一位婆婆。
孩子的奶奶曾经分享若想让孩子少生病的话，就要营养吸收好，有了一定的营养，孩子的抵抗力免疫力才会增强，若想要孩子营养吸收更好，那么孩子的脾胃是关键，脾胃调理的好，孩子才会更健康。孩子奶奶更说了，在带孩子时一定要记得给孩子“少食2物，多做3事”。
- “少食两物”
“垃圾食品”要少食用
在生活快节奏发展的今天，年轻的父母们很多都不会做饭，通常要么是外卖要么是方便面、汉堡、和一些其他速食来替代，孩子渐渐成长后，也经常给孩子吃这些“垃圾食品”，这些垃圾食品其实都在慢慢的吞噬着孩子的身体健康。
孩子的脾胃还没有发育成熟，肠胃相对而言比较“娇贵”，一些垃圾食品含有的食品添加剂很多，增加脾胃的工作负担，高热量的食品经常让孩子吃，不仅会使孩子发胖会影响孩子的身体健康，还会让孩子挑食厌食。朋友孩子的奶奶每天都会给孩子做各式各样富有营养饭菜，荤素搭配，营养均衡，营养控制的很好，不仅不会让孩子营养过剩，而且脾胃得到更好的完善，使孩子营养吸收的更好。
高热量油炸食物要少食
炸鸡排、炸油条、炸糖糕、薯条等经过高温油炸的食物，口感上松脆可口，孩子都非常爱吃，但是这类食品吃多了对孩子的脾胃也造成困扰和负担，甚至会使脾胃造成损伤，容易让孩子形成积食，消化不良。这类食品没有什么营养，严重影响成长中孩子的身体健康。让孩子养成一个良好的饮食习惯很重要，高热量油炸食品还是少吃或者不吃为妙，一旦孩子健康上出现了什么状况，大人孩子都受罪。
- “多做3事”
多增添健脾胃易消食的食物
如若想让孩子脾胃调养的好，就要经常给孩子吃些健脾胃易消食的营养素，例如用山药、芋头、落花生、高粱等食材制作的食物给孩子吃，很能帮助孩子调理脾胃，让孩子好消化，易吸收。这些食品是纯天然的，温和而不刺激，非常的适合孩子，让孩子的脾胃更加的健康。
给腹部做推拿
每天给孩子的腹部做做推拿，能促进孩子的肠胃消化，让孩子的脾胃更好的工作，有助于肠胃的食物消化，减轻孩子的消化不良的症状。经常给孩子的腹部做推拿，对孩子的脾胃发育也有关键性的作用，让孩子的脾胃更加的健康强壮。
多运动，多出去走走
每晚吃完晚饭后，带孩子多出去走走，做做简单的运动等，可以加快孩子肠胃的消化，避免孩子因为消化不良而引起的积食或者肚子很涨的问题。每晚散步半个小时，不会因为吃的多而加重脾胃工作的负担，对孩子的脾胃健康是十分有益的。学会照顾孩子对很多新手父母来说也是一门很深的学问，要了解自己的孩子同时还需要懂得营养学，这就需要父母们自己不断的努力下功夫，多掌握些养育孩子的知识，在育儿的道路上就不会那么焦虑，孩子也不会因为身体健康的问题而遭罪。
养育孩子不能想怎么来就怎么来，还是要坚持科学的方法养育孩子。孩子无论是身体上的还是心理上的发展都是健康的，不能人云亦云或者我行我素用一些不科学的老传统方式养育孩子，抱有侥幸心理，万一孩子出现了什么状况，后悔也来不及。父母们还是多学习多深思多去努力，这样孩子才能健康快乐的成长。
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时间：2023-11-04 00:50
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时间：2023-11-04 00:51
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