男人喝豆浆真的会变女性化吗？1

发布网友发布时间：2023-10-01 15:35

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热心网友时间：2023-10-25 12:39

如果喝豆浆就能使男性女性化，那想变性的人该高兴坏了吧。然而，豆浆远没有那么神奇的作用。
大豆中含有植物雌激素异黄酮，所以，有人说男性喝豆浆有害。其实这是不成立的，这是因为男性体内本身也是存在雌激素的，不是因为有雌激素就能女性化，异黄酮对男性还有好处呢，有研究表明可以降低前列腺癌的发生。
我们国家讲究中庸之道，过犹不及，是很有道理的。比如对于大豆来说吧，大豆是高蛋白的植物性食品，各种肉品也富含蛋白，同时肉品脂肪含量高，所以来源于植物性和动物性食品的蛋白尽量各占一半。另外，对于素食者，大豆及其制品是摄入蛋白的重要来源。总之，现实情况是，在普遍不能保证豆制品摄入量的情况下，在过量风险还没有证据支持的情况下，大家又担心过量的风险，吓得不敢喝了，我想问一下，你每天都喝豆浆吗？你每天会把豆浆当水喝吗？其实，市售的豆浆是比较稀的，所以大豆成份还是很少的，那么雌激素也不会多，而家里做豆浆，一般会做五谷豆浆，其实大豆成份也不多。在这种情况下，我想摄入雌激素的量是少之又少了。所以，真的不用担心。

该回答来自于百度问咖张玉萍大咖