吹口哨有什么坏处？64

发布网友发布时间：2023-10-01 08:28

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热心网友时间：2023-11-01 02:22

吹口哨没有什么坏处。

好处：提高肺活量。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量体重指数是人体测量复合指标之一，为重要的人体呼吸机能指数。

锻炼肺活量：

1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。

2、练习讲故事。美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。

热心网友时间：2023-11-01 02:23

吹口哨可以缓解压力，自我陶醉。坏处是吹的不好的话，小朋友听到会嘘嘘的

热心网友时间：2023-11-01 02:23

吹口哨没有什么坏处。
吹口哨方法
方法一：吹口哨时,嘴呈O型,舌头尖抵着口皮,由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹.你自己多试试,掌握那一个分寸就可以了.最重要的是练习!!
方法二：不用手指就能吹的同样响。舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢。气发丹田，短促有力。
方法三：将两个手指头伸进去成O型，顶住微微后翘的舌尖，向外呼气就可以了！

热心网友时间：2023-11-01 02:24

吹口哨可以锻炼口腔，也可以提高肺活量，但是被一些人看来是一种不好的行为，在婴儿面前不要吹口哨，由于条件反射会使了孩子产生尿意。