有哪些保护眼睛的产品推荐？1

发布网友发布时间：2023-10-01 20:00

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热心网友时间：2024-12-06 08:29

一般常见的对眼睛好的营养元素有：
1、花青素花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

热心网友时间：2024-12-06 08:31

它的护眼效果是相当不错的，主要体现在它的成分上面，莱特维健明目叶黄素内含有丰富的天然叶黄素，塔里木野生黑枸杞以及胡萝卜素等，莱特维健明目叶黄素其中的的明目叶黄素和其他品牌叶黄素相比，首先它的安全性更高，效果更好，一粒当中虽然含有25毫克的天然叶黄素，这个用量是完全符合国际保健标准的，而且安全的用量服用可以有效护眼，不会损伤肝脏，也是可以长期服用的护眼产品。莱特维健明目叶黄素还是三重配方产品能有效呵护眼部每一个角落。
第二、汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片
汤臣倍健品牌是备受人们欢迎的品牌，汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片当中添加了蓝莓果汁粉以及叶黄素酯粉等，这两种成分可以有效缓解眼干眼涩以及眼睛疲劳等，特别是汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片里面的叶黄素是从天然万寿菊里面提取出来的，所以说是一种有效的蓝光过滤器，能有效的保护视网膜黄斑区，对预防黄斑退化是有很大好处的。
第三、澳佳宝叶黄素护眼片
澳佳宝叶黄素护眼片是澳洲的一个知名品牌，它的护眼功效主要体现在含有叶黄素还有玉米黄质上面，它的产品功效主要体现在维护眼部黄斑区健康，能够增加视网膜的保护性黄斑色素密度，从而能够更好的提升视力。
关于眼睛不好吃什么保健品呢？市面上有很多的可以提升视力保护眼睛的保健产品，大家在选择的时候一定要睁大眼睛，并不是所有的保健护眼产品都适合你，还需要了解一下它的产品成分还有功效，只有深入了解每个产品的功效特性才能买到真正适合你的护眼产品。