杏仁能和柿子一起吃吗
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发布时间:2022-04-27 02:50
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热心网友
时间:2022-06-25 01:41
吃完柿子能吃坚果如核桃杏仁之类的。吃柿子的注意事项(其中没有不能和坚果之类的一起吃):
1、不要与含高蛋白的鱼、蟹、虾等一起吃螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的鱼、蟹、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。因此柿子不能与红薯、菠菜同食。吃柿子后,也不宜再吃山楂等高酸食物。柿子宜在胃酸较少的饭后食用。
2、柿子皮不要吃有的人会感觉,吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的大部分鞣酸集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。吃坚果的注意事项:1、睡前不吃坚果。坚果较油腻,吃后会增加消化系统负担,影响睡眠。因此,睡前1小时尽量不要吃。2、每天别超过一小把。坚果热量较大且脂肪含量较高,如果已食用较多食物,尤其是肉类等,就尽量不要再吃坚果,否则会造成脂肪摄入超标。即使没有摄入其他食物,也要避免一次吃太多坚果,最好每天不超过一小把。