玉米面包和全麦面包哪个更卡路里更低?
发布网友
发布时间:2022-04-27 02:31
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2022-06-24 20:28
全麦不止是卡路里低才减肥,全麦里含的膳食纤维很多,消化需要很多热量所以是负卡食物,(就是吃一片面包消化它需要的热量比这片面包的热量高)
玉米面包没注意过但是应该不是负卡的,因为玉米是零卡的粗粮,就是消化要用和吃进去一样的热量,如果再做成面包应该会多出一些卡路里吧
这两种应该都可以减肥,但是要适量吃,吃多了胰岛素分泌一样是会转化成脂肪的,适量吃是会减肥的