用跑步机跑步会伤膝盖吗？

发布网友发布时间：2023-10-02 15:26

共3个回答

热心网友时间：2024-11-18 11:25

这具体要看跑步机本身吧，有些跑步机不带减震的功能，如果跑步方法掌握不到位，确实是有伤膝盖的，不止是跑步机，在路面跑步也会。所以如果是在跑步机上跑，注意要选择带减震护膝功能的，你说的跑客跑步机，他们的跑台采用了商用跑步机的技术，有三层缓冲，能消耗掉大部分的冲击力，对膝盖能起到良好的保护性。

热心网友时间：2024-11-18 11:26

大概说一下吧其实伤膝盖的一个原因是大部分人用跑步机来减脂常常是体重基数比较大,在平地上跑的时候人发力的时候膝盖是有一个角度缓冲的在跑步机上的时候常常看见错误的跑步姿势还有就是把速度调的过快其实没那个必要有些人9以上就开始哐哐的砸跑步机了对膝盖的冲击是比较大的我的看法和楼上的恰恰相反我认为跑步机不要用零角度应该有一个适当的坡度更符合人在平地上跑步的效果对膝盖的影响会更小,当然,如果还是担心伤膝盖的话改成快走就ok了.

热心网友时间：2024-11-18 11:26

有决心有毅力的人，处处都是跑步机，处处都是健身房。。。。没有毅力的人，买了跑步机，办了健身卡，也只是三分钟热度，无法持之以恒。追答而且，有一个笑话就是，现代人，过马路吃个饭，都要开车去。然后在跑步机上挥汗如雨。