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瘦身健美操哪个好
发布网友
发布时间:2022-04-26 23:23
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个回答
热心网友
时间:2022-06-20 01:26
简单的健美操运功30分钟
后30分钟大运动量是减脂!!!
关键是运动后一个小时不要喝水!!!
可以刷牙!!!
漱口!!!
这是很有效的
还有饮食上不要吃太咸的
坚持每天运动2个小时
一个星期应该会减掉8斤左右
还有就是调理好排便!!!很重要,很关键啊
!!!
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