孕妇夏天吃什么比较好
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:59
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热心网友
时间：2022-06-19 14:57
，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗
妊娠水肿
及妊娠
高血压
。它还具有镇静安神、养心
保肝
、消炎镇痛等功效，有防治肺部
感染
及
肝炎
的作用柿子——润肺通便，吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有
涩味
，吃多了会感到口涩
舌麻
，收敛作用很强，引起大便干燥。柑橘——维生素的宝藏
，孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内苹果——益智防哮喘，
女性
在怀孕期间多
吃苹果
，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。桂圆 尽管桂圆营养丰富，是上好的
补品
，但
妊娠期间
应该少吃或不吃，因为其性温
大热
，而孕妇往往怀孕后易
阴虚
产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，
口舌
干燥而胎热，容易导致孕妇出现
*出血
、
腹痛
等
先兆流产
症状。 山楂 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂
酸性
甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对
子宫
有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 杏 杏味酸性大热，且有
滑胎
作用，由于妊娠
胎气
胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的
热性
及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。 还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。
