雀巢的纯咖啡可以减肥吗?加鲜奶或者伴侣会有影响吗?

发布网友发布时间：2023-10-19 15:41

共5个回答

热心网友时间：2024-11-06 07:33

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1 喝咖啡最好在饭后30分钟喝早上起来你可以喝一杯温水一般减肥的人一天都不吃饭就喝咖啡这种叫黑咖啡减肥法
2 额有一点一般减肥的人都不加或少加你可以喝脱脂牛奶好像是光明的超市里有你可以去买喝起来还可以
3 你可以吃苹果香蕉可以瘦腿但一般不会多吃或猛吃一般都吃一个香蕉营养高、卡路里低一般来说都是在早上吃当早饭吃
4你如果想减肥早上起来喝一杯水清肠饭前可以喝一杯水睡前3小时不要吃东西每天要多喝水但快要睡觉时不要喝太多要不会浮肿你可以选择跳绳不但减肥还能长高 ╮(╯▽╰)╭ 累死我了好了祝你成功

热心网友时间：2024-11-06 07:33

咖啡可以燃烧脂肪，消水肿，但不能加糖和伴侣，否则热量会很高，不利于减肥。尝试加牛奶是可以的，味道也比伴侣要好，我经常这么干。

热心网友时间：2024-11-06 07:34

喝咖啡减肥不是一个好方法，尤其对女生而言，像雀巢这样的速溶咖啡，不能多喝，它对人体有一定的危害，比如说长期喝速溶咖啡会导致人体内钙的流失，还会增加体内的雌激素，提高患乳腺病的机率。

俗话说，肥从口入。减肥的第一要素是少吃或不吃零食。其次是坚持长期的运动。比如说游泳，跳交谊舞，做有氧操或者其他的适合自己的运动。有氧运动的效果最好，不仅能够减肥，还能锻炼出匀称的身材。除了少吃和多运动之外，可以经常和一些有减肥功用的茶，如决明子，荷叶茶，普洱茶等，这些茶都是减肥的良品，超市都可以买到。

热心网友时间：2024-11-06 07:34

你是女生吗？如果是的话不建议你喝咖啡减肥，因为咖啡里有激素，多喝了对女生尤其不好。而且咖啡要一天喝3杯左右才有效果，并且要是黑咖啡。不过这样喝下去会导致你钙质的流失，很得不偿失的。

热心网友时间：2024-11-06 07:35

不会人会变胖