跟腱炎是怎么引起的？怎样治疗好呢？15

发布网友发布时间：2023-09-28 02:04

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热心网友时间：2024-12-02 12:39

跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂，进而出现炎症，建议配合中医膏药进行调理治疗。
跟腱炎怎么引起的
1、当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。
2、运动前调整：身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。
3、锻炼过度：如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。
4、扁平足：扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险。因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。
5、外伤或感染：跟腱附近受了外伤或有感染。
跟腱炎的治疗方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、药物治疗：中医膏药直接作用于跟腱肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛，可安全、经济、快速解除病痛。
3、封闭疗法：局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。
4、物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。
5、手术治疗：如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的注意事项
1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
2、注意休息，避免负重，合理运动。
3、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

热心网友时间：2024-12-02 12:40

跟腱炎是影响踝关节的一种常见问题，跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运
动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复、过度的牵张力，容易导致跟腱炎，突然增加锻炼的强
度或频率也常会弓|起跟腱炎

热心网友时间：2024-12-02 12:40

跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。选择消炎镇痛药物对症治疗，例ru跟腱方世医贴。一定要积极的注意休息，穿合适的鞋子，运动之前充分热身。