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下腹部减肥

发布网友 发布时间:2023-10-20 01:50

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热心网友 时间:2024-11-11 11:56

减肥最好的的方法是科*动。可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质,多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。
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