蛋糕吃多了有什么坏处

发布网友发布时间：2022-04-26 22:07

共14个回答

热心网友时间：2022-07-14 02:27

1、发胖

这是最直观的。人体所无法消耗的糖分，大多会在人体内转化为脂肪储存。人体和动物实验也显示，果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食，成为大胃王。

2、增加血管压力

糖除了会扰乱胆固醇外，还会导致血管收缩，增加血管压力。冠状血管特别薄，任何狭窄都可能带来严重后果，可能诱发心脏病。

3、加大骨折风险

白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、

缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。

4、加速皮肤老化

血液中的糖会附着在蛋白质上，并产生“危害分子“一一糖化终产物 (AGEs) 。它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维，导致皮肤出现皱纹或松弛下垂，还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效，招架不住紫外线等的外部侵害。

5、营养不良

甜食是种“甜蜜的毒药”，没吃着它的时候，让人垂涎欲滴、望眼欲穿，有着强大的*，而当你如愿吃了它，可能吃不到一半就腻饱了，不仅吃不下它，而且还影响你接下来的进食*。本来要吃饭的时间，却没了食欲，长期这样做的话，后果就是一方面引起营养不良，一方面又导致热量超标。

6、让人没精神

甜食会让你暂时心情变好，并感到能量满足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。这会让人陷入恶性循环，不断地想吃甜食。此外，糖分还会刺激“睡眠”调节器一一血清素的产生，导致人昏昏欲睡。

7、导致糖尿病

一项研究发现，一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。如果已是糖尿病患者，糖分带来的麻烦会更大，胰岛素抵抗会导致糖留在血液里，严重损害整个人体机能，服药效果也会变差。

8、诱发头痛

偏头痛多数是由于变化引起的，如睡眠、饮食的改变等。当你吃糖过多时，人体需要快速反应来应对它，血糖水平会突然到达峰值，随后又陷入低谷。这种变化就有可能引发头痛。

热心网友时间：2022-07-14 03:45

蛋糕吃多了会使体内的血糖浓度上升，进而增加糖尿病的风险，而且蛋糕中还含有大量的油脂，吃多了以后也会导致体内的血脂浓度上升以及体重上升等。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等一系列心脑血管疾病的患者，在食用这种高油、高糖的食品时，一定要注意用量。另外，想要减肥的人群，最好也不要吃这种食物，否则不利于体重的减轻。
小孩吃多了蛋糕会对胃肠道产生一定的影响，使孩子的消化能力减弱，从而出现食欲不振的现象。而且也会对孩子的牙齿产生一定的影响，因为蛋糕中含有大量的糖分，容易使孩子出现龋齿的现象。另外，还会导致孩子的体型发胖。因此，家长需要严格的控制孩子对蛋糕等其他零食所吃的量，尽可能的避免高油、高糖的零食给孩子身体所带来的不利影响。

蛋糕含脂肪糖类很多，经常吃的话很容易会感觉到不饿，到了吃饭的时候就没胃口，长期这样会影响人体对其他营养物质和微量元素的摄入。蛋糕的营养成分太单一，高能量，却没有太多营养价值。不能因为味道好而忽视营养问题。能量还是应该靠一日三餐的主食提供，而人体每天都需要一定量的蛋白质，维生素和微量元素摄入，这些都是维持健康不可缺少的。
　蛋糕——必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
大部分蛋糕都含有氢化植物油，上面的“鲜奶”是植脂奶油，下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。
蛋糕上的巧克力绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，多吃无益身体健康，还会导致发胖。

热心网友时间：2022-07-14 05:20

蛋糕吃多了，体内的糖分会积累的比较多，容易发胖，使血糖升高，还有另外一个原因就是有的人他很容易长痘痘，而且也容易上火，对身体健康是不利的。

热心网友时间：2022-07-14 07:11

蛋糕吃多了对于身体是有坏处的，因为蛋糕里含的糖是非常高的，如果经常这样吃血糖会升高的。

热心网友时间：2022-07-14 09:19

如果蛋糕吃多了，实际上这种奶油多而且糖分高，尤其对高血压患者极其不好。

热心网友时间：2022-07-14 11:44

由于蛋糕含有较多的油脂、奶油，而且还有大量的糖分，食用过量是不容易消化的，对于有胃病或者是胃炎的患者，容易产生反酸，嗳气的症状，对于症状较轻者，可以通过服用健胃消食片或者是山楂糕促进消化。

热心网友时间：2022-07-14 14:25

1、会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。
　　2、增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率。
　　3、影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
　　4、诱发肿瘤

热心网友时间：2022-07-14 17:23

蛋糕吃多了的话，你体内的糖分会积累的比较多，容易发胖吧，还有另外一个原因就是有的人他很容易长痘痘。

热心网友时间：2022-07-14 20:38

蛋糕吃多了的坏处挺多，比如容易长胖对牙齿不好，这些问题都是会发生的

热心网友时间：2022-07-15 00:09

蛋糕里含糖比较多，多了会使人发胖，心脏病人吃多了，会加重对心脏的负担。

热心网友时间：2022-07-15 03:57

你好！蛋糕吃多了人容易发胖。发胖影响颜值。

热心网友时间：2022-07-15 08:02

蛋糕吃多了有什么坏处？蛋糕吃多了会发胖。还会得糖尿病。因为蛋糕的糖分太高了。所以不宜多吃。

热心网友时间：2022-07-15 12:23

由于蛋糕属于甜食，因此吃多了容易造成身体血糖升高，不利于健康的。

热心网友时间：2022-07-15 17:01

增加患糖尿病的风险，增肥