失眠是肾虚吗

发布网友发布时间：2022-04-26 22:03

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热心网友时间：2022-07-12 06:25

造成失眠的因素有很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。
如果肾虚确实是会造成失眠。
肾阴虚出了会导致夜晚失眠外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、头晕头痛等症状。

热心网友时间：2022-07-12 06:25

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复

热心网友时间：2022-07-12 06:26

失眠主要是生活不规律，肾虚，饮食和环境引起的，建议失眠应该注意自己的生活习惯，您好，失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时睡觉起床，睡前不喝咖啡饮料等，可以服用安定类或者抗抑郁药物进行治疗。