求大神回答，跑步时左小腿外侧酸痛是为什么

发布网友发布时间：2023-09-25 12:42

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热心网友时间：2023-11-05 21:58

这有几个原因:1。运行过程中的距离超出了您所能承受的范围。跑得太快了。3所示。跑步频率太高，例如，一周跑7天，造成肌肉损伤。4所示。跑步前不能进行拉伸和肌肉抽筋。解决方案:1。减少跑步量。别跑得那么快，跑得快，跑得快。运行一天……

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