做梦时会害怕,想醒却醒不过

发布网友发布时间：2023-10-18 00:44

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 10:19

这是梦魇症,我以前也经历过,你不要太过惊慌.

梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。

由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。

中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。

此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。

要更详细的情况自己去这个网页看吧,愿你早日走出梦魇中.
http://ke.baidu.com/view/137598.htm

热心网友时间：2024-12-05 10:19

你可能是心里有压力，你的现象就是人们常说的大脑休息了而小脑没有休息，所以让你有知觉地知道自己是怎么回事，而身体却无法自己控制。平时不要想太多东西，自己可以压力太多不好。

热心网友时间：2024-12-05 10:20

这是正常现象，要不就不会有“恶梦”了。
做梦时的睡眠是浅度睡眠，也叫“眼球快速转动期”，在这一睡眠阶段自己的意识完全可以控制梦的发展，只要多试几次就差不多了。
下次睡前要想到自己有改变梦的发展的能力，就是在你再做同类的梦时，宁愿自己不醒过来，而是沉醉其间，重头再做一次！

热心网友时间：2024-12-05 10:20

这就是俗称得鬼压床，不要怕，没有鬼

可能是你的睡资不好，或被子太重，空气不好等

每个人都有这种情况

睡觉前要让心情好点，别带着不良情绪上床。

热心网友时间：2024-12-05 10:21

1.你住的屋子可能有点潮湿,多通风晒太阳.2.睡前不要吃太多难消化的东西.3.莫想太多,不要有压力,保持好心情就可以了.