月子什么能吃，什么不能吃

发布网友发布时间：2023-09-26 01:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 18:45

问题分析：你好; 做月子;不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.
意见建议：不要太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫烫吃。水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。

热心网友时间：2024-11-17 18:45

坐月子的人主要多补充营养,忌吃冰冻的东西.1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃.　　2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃.　　3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用.　　4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用.　　5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效.　　6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃.　　7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作.　　8.红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃.　　9.菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A,B1,C,E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜.中医称其能清热消渴,补肝明目,养血止血,治疗便秘,口干,头昏眼花等症状.　　10.红豆能健脾利湿,散血解毒,多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用.　　11.百合补虚润肺,镇咳止血,宁心安神,有滋补养神,美肌催奶等作用.

热心网友时间：2024-11-17 18:46

第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

热心网友时间：2024-11-17 18:46

生冷酸辣甜，不要吃，一定要忌嘴，我刚生完三天，医生说不用忌嘴想吃啥吃啥，结果吃了点腊肠，拉肚子，还是忌嘴吧！月子一定要注意，不然落下病根，受罪的只有自己

热心网友时间：2024-11-17 18:47

吃些易消化的，不要太凉的，如果喂奶的话辛辣的也不要吃，水果也可以适当的吃些，太补的也不能吃多很容易便秘！！吃些易消化的，不要太凉的，如果喂奶的话辛辣的也不要吃，水果也可以适当的吃些，太补的也不能吃多很容易便秘！！