早餐可以吃红心猕猴桃

发布网友发布时间：2022-04-27 00:23

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热心网友时间：2022-04-29 18:31

可以，红心猕猴桃营养很丰富，但是要记住几个禁忌，(一)忌与牛奶同食因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。(二)不宜多食猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。(三)儿童吃易过敏英国一次科学调查研究显示，儿童食用奇异果过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。
当然早上空腹最好不要吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。
　　因此建议早饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃更可为身体补充点能量。

热心网友时间：2022-04-29 19:49

可以