冬天吃什么养生最好

发布网友发布时间：2022-04-27 00:18

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 14:29

冬季养生：养肾为先；
羊肉，牛肉、鸭肉炖着吃，可以跟萝卜一起吃；
花生搭配红枣；润肺化痰、滋养调气；
枸杞山药粥；健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳；
墨鱼豆腐，益血补肾、健胃理气，养阴生津；
百合粥；

热心网友时间：2022-06-21 14:29

#上官燕.燕知识#小鱼与你一起分享健康养生知识：
【冬季养生必喝】1、姜枣陈皮茶—能驱寒材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克冲服。受了寒便可饮用。2、桂枝杏仁陈皮茶—专治鼻塞咳嗽材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。3、紫苏茶—散寒解表材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。
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热心网友时间：2022-06-21 14:30

羊肉、狗肉、牛肉等

热心网友时间：2022-06-21 14:30

冬天吃韭菜、萝卜、白菜、胡萝卜等温性实物不会造成肥胖

热心网友时间：2022-06-21 14:31

萝卜，既经济又实惠。炒、炖、生吃都是不错的选择