我是怎么了,为一点小事发脾气?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:04

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 20:39

你这个怎么说呢,你说自己经常会为一点小事而发脾气,这说明你本身对情绪的控制能力比较差,不善于克制。

你多数时候愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气,是这样吗?

从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起别人对你的关注与重视,不要让他们忽略你的存在,完美过度，这是你在向他们寻求一种价值感，一种认可，不认同就动怒。

认识到了根源,我想问题就比较容易改善一些,因为寻求价值感、认同的方式有多种,你可以在工作中转移注意力，也可以在大家的集体活动中安慰自己,还可以多学习一些业余的知识寻求,你觉得呢?还有你与别的家里，与别的人，同事比比，其实大家也不是完人，我干吗要那么求成过急，求全、求成呢？生活中不如意的比较多，放宽些，大度些，想想还有更糟的呢，还有不如的呢，这样心里会平衡些，火就小些了。克制些，家人仍是你的家人，同事还是你的同事，看你的了。

如果说仍莫明其妙的话，可以看看医生。

热心网友时间：2022-06-20 20:40

我想也许你是心情不好吧
也许没什么事情让你心情特别的不好
是生活方式问题
需要调节哈
冷静下来独处哈
不要因为自己的原因伤害到了周围的人
特别是自己的亲人
我有时候也是这样的
无缘无故的喜欢发脾气
过了一端时间就好了

热心网友时间：2022-06-20 20:40

更年期到了..

热心网友时间：2022-06-20 20:41

是不是上班时有什么压力啊！？？