老人补钙有什么用?补钙护关节可行吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:08

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 01:27

到了老年，钙质容易流失，造成骨质疏松，容易出现关节疼痛甚至骨折的问题，老人补钙能够预防骨质疏松，增强骨骼密度，预防骨类疾病。补钙护关节有一定的效果，但搭配补充氨糖软骨素的话，效果会更好，因为氨糖软骨素是修复关节保护垫，也就是关节软骨必需的营养素，同时补充可以食用汤臣倍健氨糖软骨素钙片，还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽，有效养护关节。

热心网友时间：2022-06-21 01:27

老年人是骨质疏松症的高发人群。因此很多老年人都在服用补钙药。
　　老然而，目前市场上的补钙药品种很多，多数老年人都不知道自己该选择什么样的补钙药。为此，专家介绍说：老年人补钙最好选择含有机酸钙成分多的钙剂。因为有机酸钙更容易被老年人的肠胃吸收。
　　目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害。另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用。

热心网友时间：2022-06-21 01:28

老年人岁数大了，骨质疏松厉害，补钙需要和维生素D配合才能效果好一些，还需要多晒太阳增强钙的吸收。关节除了补钙还要适当补充氨糖，增加关节润滑油。