朗迪钙怎么样?吃多长时间能有效果?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:07

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热心网友时间：2022-06-21 00:05

我们都知道补钙对人来说是特别重要的，因为人如果缺钙的话，很容易就会造成骨质疏松的现象，特别是到了老年的时候，如果不吃钙片，不仅腿会变弯，也会变得越来越没有精神，老化的速度会越来越快，所以这个时候是特别需要补充一些老年钙的，那么钙片一般吃多长时间合适呢？
补钙吃钙片一般吃多久
1、婴幼儿补钙，1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确实需要补钙的话，也应以食物为主，如果用药物补钙的话最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循环，一般半年之后就不用再补钙了。
2、儿童补钙，儿童补钙仍然以食补为主，摄取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。如果选择药补的话最好还是选择一年中的两个月进行补钙，比如春季或者冬季中的任何一个月都可以，切记不要连续补钙以免中毒。
3、青年人补钙，青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。那么青年人补钙还是以食补为主，药补的话一般补1到3个月的时间就够了。
4、中老年人补钙
中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙一般以药补为主，一个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝一杯牛奶就是一个好习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠。
5、孕妇补钙，孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，一直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充一般钙剂还以早晚喝一杯牛奶。

热心网友时间：2022-06-21 00:05

那就要看身体对钙的吸收情况了，一般吃上几天就能感觉到效果，主要因为我现在是孕后期，我自己买的朗迪钙颗粒冲剂，有的时候几天不吃就感觉到手关节疼，吃上两天就好了，应该就是朗迪钙起作用了吧。