大学生平时应该如何锻炼身体?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:14

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 07:16

因为我已经上班快9个年头了，以前，所谓低碳生活，在我脑海里根本没有概念，这些是出生社会后，加上自己平时的生活习惯，慢慢就产生了这样的生活理念。我上下班都选择骑山地车，每天如此，从公司到家往返是30公里，平时，，会和大家一起搞个中长途骑行，或者爬爬山之类的，这些已经是奢侈了，因为出了学校确实没什么时间了！
所以，建议你在学校期间，坚持跑跑步，没有吸烟的话，就千万别吸烟，然后锻炼足够好的肺活量，在以后的工作中还有生活中，你会发现身体好比什么都强，甚至觉得买医疗保险完全是多余的！早上洗脸时，一头扎进脸盆里，憋他个15分钟，练练肺活量，其实说白了，只要你爱运动，什么都能锻炼自己，只要你不是要求身体的某个部位，都没有问题，个人坚信：户外运动就等于有氧运动，比在室内好得多！
希望你有一个好的体魄面对你将来的每一天！！

热心网友时间：2022-06-21 07:16

对于大学生来说，可以自己安排的时间比较多。早上早起可以到操场进行体育锻炼。而且学校里的体育设施也很多，可以与同学一起打打球、跑步、游泳等。晚上的时候可以在校园里散步。

热心网友时间：2022-06-21 07:17

多运动，多打球，不会的从现在可以开始学，还不晚，毕业后就没机会学了

热心网友时间：2022-06-21 07:17

因为我已经上班快9个年头了，以前，所谓低碳生活，在我脑海里根本没有概念，这些是出生社会后，加上自己平时的生活习惯，慢慢就产生了这样的生活理念。我上下班都选择骑山地车，每天如此，从公司到家往返是30公里，平时，，会和大家一起搞个中长途骑行，或者爬爬山之类的，这些已经是奢侈了，因为出了学校确实没什么时间了，
所以，建议你在学校期间，坚持跑跑步，没有吸烟的话，就千万别吸烟，然后锻炼足够好的肺活量，在以后的工作中还有生活中，你会发现身体好比什么都强，甚至觉得买医疗保险完全是多余的，早上洗脸时，一头扎进脸盆里，憋他个15分钟，练练肺活量，其实说白了，只要你爱运动，什么都能锻炼自己，只要你不是要求身体的某个部位，都没有问题，个人坚信:户外运动就等于有氧运动，比在室内好得多，
希望你有一个好的体魄面对你将来的每一天。