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春生夏长 秋收冬藏如果用在养生是怎么说呢?1

发布网友 发布时间:2023-09-29 05:42

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热心网友 时间:2023-10-21 07:07

春天,万物刚刚萌发,多穿衣,做做晨练,不要太过量,夏天则是加紧锻炼身体的时候,秋天可以适当减少,悟春晾秋嘛,可以把打球之类的剧烈运动改为秋游,散步等,冬天就老老实实呆在屋里,靠着暖炉好好保养,因为冬天运动需要的热量过大,运动太多会消耗大量精元。
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