身高163的女生,体重多少斤是最健康的?
发布网友
发布时间:2022-04-27 00:37
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热心网友
时间:2022-06-21 20:02
很多年轻的女孩子都想要自己变瘦,因为在这个社会是以瘦为美的,而自己变瘦了也能穿更多很好看的衣服,可以展现出自己的身材,所以她们就会拼命的减肥。那么对于一个163的女孩子来说,体重多少斤才是健康的呢?
一、体重这个事情要看整体的比例
如果你想穿衣服更好看,那么不仅要看体重也要看自己的骨架。如果有的人骨架大,那么他的体重就会相对比较重。如果骨架小的话,相对就会瘦很多了。如果是一个163的女孩子,那么她的体重在110斤左右是正常的,是一种不胖不瘦的状态。有一些人不要刻意的去减轻自己的体重,而是要看自己整个的身体比例,整体看起来协调才是最重要的。
二、决定好看的是体型而不是体重
现在很多女生只想着减肥,注重自己体重的大小,却忽略了自己体型的锻炼,如果一个女孩子她微胖,但是身体却很协调,那么看起来也是十分好看的。同样,如果一个人是通过节食减肥,但是却没有健身,肌肉看起来松松垮垮的,那样也不美观。所以减肥固然是好事,但是如果一个人有着一个好体型的话,那么她看起来才会更加的健康。
三、想要健康必须做运动锻炼
女孩子163的身高,如果体重为110斤左右,那么她就可以去做一些有关塑身的运动,就比如说瑜伽跑步等等。这些运动对一个人体型的塑造也有很大的作用,女生减肥需要用科学的方式进行减脂,需要减掉脂肪,然后让自己的体型正常。如果不健康的一味的去节食,那么瘦下的肉也会很快的长回来,最后女生还可以选择有氧运动来纠正一下自己的站姿。
热心网友
时间:2022-06-21 20:03
60公斤左右,这样的体重是非常健康的,超过了这个体重就需要减肥。
热心网友
时间:2022-06-21 20:03
身高163女性的标准体重是55.8公斤,这个身高配上这个体重才是最健康的。
热心网友
时间:2022-06-21 20:04
65公斤,这个体重是非常标准的,女生不要太胖,太胖了容易让自己身体出现问题。
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