发布网友 发布时间:2022-04-27 00:52
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-21 23:42
目前,轻断食主要有两种方式:一种是喝果蔬汁(或日本酵素),另一种是吃代餐产品(如膳美营养餐包等)。相对来说,果蔬汁的钠含量过低,长期喝造成身体不适,易伤肝肾。选择吃营养均衡配比的代餐粉来瘦身,更为健康。热心网友 时间:2022-06-21 23:42
轻断食期间每天只摄入5000卡的热量局够了,建议你喝Fatblaster极塑椰子水澳洲减重塑形轻断食水可以增加饱腹感。CW热心网友 时间:2022-06-21 23:43
可以吃,轻断食是以低能量食物代替日常三餐,什么水果都可以吃,计算热量即可。每天摄入的热量限定就行。