轻断食吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:52

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 23:42

目前，轻断食主要有两种方式：一种是喝果蔬汁（或日本酵素），另一种是吃代餐产品（如膳美营养餐包等）。相对来说，果蔬汁的钠含量过低，长期喝造成身体不适，易伤肝肾。选择吃营养均衡配比的代餐粉来瘦身，更为健康。

热心网友时间：2022-06-21 23:42

轻断食期间每天只摄入5000卡的热量局够了，建议你喝Fatblaster极塑椰子水澳洲减重塑形轻断食水可以增加饱腹感。CW
丶药丶房
有

热心网友时间：2022-06-21 23:43

可以吃，轻断食是以低能量食物代替日常三餐，什么水果都可以吃，计算热量即可。每天摄入的热量限定就行。

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