黑米粥会发胖吗

发布网友发布时间：2022-04-27 00:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 23:34

坚持食用黑米粥，喜人变化找上你
促进减肥。对于想要减肥的人来说，早餐往往不知道该如何的选择，甚至有一份的女性会做出不吃早餐来减肥这样的决定，给自己的身体带来损伤。而还有一份女性会选择一份营养健康的早餐，来帮助自己更好的减肥。像是营养健康的黑米粥，就是她们普遍的选择。这不仅是因为黑米是一种粗粮，含有较低的热量，而且含有较多的膳食纤维也能够很好的增强人体的饱腹感，能够起到减少食欲的作用，经常的食用黑米，便能够在给身体补充足够的营养的同时，让自己的身体变得更加的苗条健康。

热心网友时间：2022-06-21 23:34

如果你不放糖的话，是不会发胖的，黑米属于粗粮，多吃粗粮，可以补充膳食纤维，不会导致发胖。

热心网友时间：2022-06-21 23:35

我认为喝黑米粥不会发胖，而且对你的身体健康是有帮助的！

热心网友时间：2022-06-21 23:35

一般导致发胖的原因是由于摄入过多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米为主要原材料熬成的粥品，其中的脂肪和碳水含量都比较低，并且每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡，比大多数食物的热量都要低，所以一般单纯只吃黑米粥的话是不容易导致发胖的。