发布网友 发布时间:2023-10-01 06:57
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-23 21:28
我认为我认为我认为我认为 外出时,因饮食、水质、温度、作息等的改变,加上旅途劳累,人体肠道菌群平衡发生变化,益生菌减少,有害菌大量繁殖,导致肠道菌群失调,出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振、呕吐等症状,这就是通常所说的“水土不服”。 外出时,提前两天开始补充益生菌,直至旅途结束,可增强肠道免疫力,减少水土不服的发生。注意卫生原则也很重要:注意个人卫生,防止病从口入;避免吃生或半生的食物;选择安全的水和食品。