166的身高145斤,想要减肥,请问谁有比较好的方法,拒绝吃减肥药

发布网友发布时间：2023-10-22 17:14

共6个回答

热心网友时间：2024-11-24 12:34

坚持锻炼身体，绝不放弃，或者吃东西时吃素的，别吃脂肪多的，最好多吃黄瓜，因为它维生素较高，最简单的办法就是下午三点以后别吃东西，因为这时容易长胖，相信只要坚持就一定会成功的，祝你减肥成功，

热心网友时间：2024-11-24 12:35

饮食清淡，多运动，不爱运动，没次饭后半个小时以后走一个小时，喝普洱茶追问我是个吃货

追答别吃油炸食品

热心网友时间：2024-11-24 12:35

吃点玛咖试试吧！自然减肥不反弹！追问玛咖也能减肥吗

热心网友时间：2024-11-24 12:36

减肥首先是安全，减肥成分是纯中药配方，无任何毒副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样对器官的损害比较大，即使减肥也要顾上身体的安全才是。目前吸脂的方法肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。

热心网友时间：2024-11-24 12:36

一般市场上的减肥都带有泻药成分只减水分不减脂肪

热心网友时间：2024-11-24 12:37

多运动吧亲，吃点脂肪热量比较少的追问嗯好的谢谢