发布网友 发布时间:2022-04-26 22:50
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热心网友 时间:2022-06-19 10:10
过了20岁,其实还是可以长高的,只是所有人都放弃了。我在25岁长了六公分,我给大家说下,如果你想的话,首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生.长.激.素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!其次没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收。我之所以能长这么多是,因为看了 (胡辽研成.长.之录)这个文,大家去度里 嗖下它 就懂如何做了。
热心网友 时间:2022-06-19 10:11
长高激素都不怎么好,对人体增高用处也不大。热心网友 时间:2022-06-19 10:11
补钙,最好是坚持半年以上时间每天喝牛奶,每天一斤,但必须是二十岁以下的青少年时期的,OK